빨간 렌즈 콩 건강 - marcac0m.xyz
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콩에서 템페에 이르기까지 식이요법을 더 많이 사용 하는 이유가 여기에 있습 니다. 갈색과 녹색 렌즈 콩 은 가장 다목적이며 노란색, 빨간색, 주황색 렌즈콩은 수프나 소스에 가장 잘 첨가 됩니다. 이미지 출처. 주요 차이점: 렌즈 콩은 콩과 식물의 일부인 맥박입니다. 가장 일반적이며 인기있는 두 가지 렌즈 콩은 빨간 렌즈 콩과 녹색 렌즈 콩입니다. 빨간 렌즈 콩은 일반적으로 분할 가능합니다. 다른 렌즈 콩과 비교하여 30 분 이내에 더 빨리 요리하는 경향이 있습니다.

렌즈 콩을 먹는 것은 비타민과 미네랄이 매우 풍부한 식품이며 100g의 각 부분에 127 칼로리 밖에 없으므로 건강에 좋습니다. 섣달 그믐 날에 가장 많이 소비 되더라도 매년 일년 내내 콩 대신 사용할 수 있습니다. 월 무어 렌즈 콩. 세상에 는 무한한 종류의 렌즈 콩 이 있습니다: 녹색, 갈색, 흑색을 통과하여 산란 된 빨간 렌즈 콩까지. 특히 이탈리아는 Pantelleria의 시칠리아 산과 Castelluccio di Norcia의 작은 산 또는 Leonforte 또는 Ustica의 특산물과 같은 훌륭한 틈새 렌즈 콩 생산을 자랑하는 나라입니다. 빨간 렌즈콩 혈당지수 26 중동쪽에서 처음재배가 시작된 콩종류의 식물로 채식주의자가 많은 인도쪽에서 많이 먹고 있다. 2006년 Health Magazine에서 세계 5대 건강식품중의 하나로 소개되었다.렌즈모양으로 생긴 콩으로 단백질, 식이섬유, 엽산, 비타민 B1과 미네랄이 풍부하다. 렌즈 콩 - 열량은 285에서 300까지이며 "콩"종류에 따라 kcal 이상입니다. 그러나 향기로운 수프 나 죽 같은 올리브 오일을 사용하면 장시간 동안 복잡한 탄수화물이 에너지로 포화되어 신진 대사를 자극 할 수 있습니다. 렌즈 콩은 환경 친화적 인 제품 중 하나입니다! 렌즈 콩 소개. 가장 일반적으로 발견되는 렌즈 콩 종류는 프랑스, 빨간색 및 노란색 종류입니다. 렌즈 콩은 일반적으로 말린 것으로 판매되지만 캔으로 다시 수 있습니다. 콩과 식물은 종종 캐서롤, 수프 및 패티의 채식으로 사용됩니다.

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